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¿Que es la Autoestima?

 

La Autoestima

 

Es la capacidad de amarse a uno mismo sin condiciones. Tiene más que ver con la conexión con uno mismo que con la construcción social que tenemos de nosotros mimos (Ego).

La autoestima es la capacidad que tenemos de valorarnos a nosotros mismos, de apoyarnos en todo momento, de sentirnos bien con lo que somos y lo que hacemos, de amarnos, respetarnos, de hablarnos desde la comprensión y del perdón, de asumir la responsabilidad con nuestra misión de vida y de creer en nosotros mismos pese a todo.

 

El Ego

 

La diferencia con el ego, es que este último es la construcción social que nos hemos creado de nosotros mismos, con la que muchas veces nos sentimos identificados, pero que en realidad no está conectada con nuestra esencia, ya que su construcción se ve condicionada por la validación externa y la necesidad de reafirmación constante para poder existir.

La autoestima se construye desde tres pilares básicos, se consolida a través de nuestra conducta y del lenguaje que utilizamos y por supuesto se apoya en un sentimiento más profundo que tiene que ver con nuestra legitima identidad.

El primer paso que hay que dar para construir una autoestima saludable y autentica, es conectarnos con nosotros mismos, con nuestras emociones y con nuestra esencia y hacernos las siguientes preguntas:

  1. ¿Quién soy y que he venido a hacer a este mundo, es decir cuál es mi misión de vida?
  2. ¿Me permito ser esa persona que quiero ser?
  3. ¿Qué impedimentos hay para permitirme mostrar mi esencia al mundo?
  4. ¿Creo en mí mismo pase lo que pase?

Estas son las preguntas iniciales para conectarse con uno mismo, con tu esencia y con lo que has venido a aportar al mundo y a ti mismo.

A diferencia del ego, la autoestima aporta tanto al ser como a la sociedad, la necesidad del ego es la validación constante interna y externa y las aportaciones que se hacen al mundo, siempre existen con el objetivo de recibir esa validación.

 

Nuestro interior

 

Cuando una persona tiene autoestima, no espera validación porque ya tiene dentro de sí ese sentimiento y sensación de auto valía y las acciones que desarrolla tienen como objetivo aportar, sin más, sin necesidad de validación externa.

Claro está que para poder llegar a este punto hay que construir una autoestima sólida e identificativa de nosotros mismos.

Una vez hechas las preguntas de conexión con nosotros mismos, tenemos que entender que ocurre en la sociedad actual, porque no se nos permite construir esta autoestima.

Esta es una conclusión a la que yo misma he llegado según mi criterio, evidentemente todas las visiones son válidas, pero la mía es esta:

El hombre ha sido capaz a lo largo de la historia de crear, de inventar, de pasar del descubrimiento del fuego a clonar el ADN, no os dice nada este desarrollo humano?, a mi sí.

Las personas somos capaces de crear todo lo que tenemos en nuestra mente ya que es una característica intrínseca del ser humano: La capacidad de creación y desarrollo personal, por eso mismo nos reproducimos.

¿Qué ocurre entonces?, ¿Porque no somos capaces de creer en nosotros mismos, de querernos, de respetarnos, de aceptarnos, de poner límites a los demás y de ir a por nuestros objetivos sin dudar?.

Para mí hay una explicación lógica: Si el ser humano tiene un poder interior que es el que tira de él para su autodesarrollo y autovaloración y cede ese poder a otro ente, se queda sin su poder…..

Otro ente puede tener varias formas:

  • La religión: el ser superior es Dios por encima del ser humano, es el que tiene sabiduría plena y dirige la vida del ser humano, imposible que este último mantenga su poder, ha hecho una concesión divina.
  • Los estamentos sociales: Las empresas, familia, gobiernos, etc…. Si yo me propongo hacer algo y digo: es que en mi trabajo no va a estar bien visto que tome esta idea, es que a mi familia no le va a gustar esta decisión, es que en este país no se valoran estas cosas……Si mi entorno me limita, significa que no estoy conectado conmigo mismo y que este entorno no permite mi desarrollo, en realidad estamos yendo contra natura, ya que realmente la esencia que tenemos como ser humano, es el desarrollo personal sin límites.

 

Factores que nos limitan

 

Hay dos factores que nos limitan a la hora de tener autoestima:

  1. El no saber quiénes somos y cuál es nuestra misión de vida.
  2. Las limitaciones que nos ponemos a nivel personal: sociedad, religión, familia, etc…

Es importante pues que nos desvinculemos de esta imagen (EGO), que no somos nosotros mismos y que poco aporta a nivel individual y social y encontremos nuestro (YO) esencia que es quien somos de verdad y que está conectada con lo que hemos venido a aportar al mundo.

Una vez tengamos identificada nuestra esencia con algunas preguntas como las que os he indicado más arriba, se trata de construir desde esa esencia nuestra validación autentica de nosotros mismos y no caer en trampas sociales del estilo:

….si te valoras a ti mismo eres un egocéntrico….

….Mira ese se piensa que por estar seguro de sí mismo es importante….

Y otras del tipo.

En realidad no ha habido un trabajo social de conocimiento y crecimiento personal para que la gente sepa que implica la autoconciencia y el amor autentico por uno mismo, la mayoría de veces hacemos proyecciones de nuestras carencias al exterior porque es la única manera de ver que llevo dentro, ya que no tengo herramientas para verlo por mí mismo y trabajarlo.

Hoy en día esto ya es posible con las técnicas de desarrollo personal y de coaching, os animo a investigar sobre ellas y ver qué posibilidades de crecimiento podéis tener, vivir la vida desde uno mismo no tiene precio y las necesidades de lo externo se minimizan.

 

Te dejo aquí el enlace al link del vídeo:

 

 

Espero haberos dado algo de luz con este post respecto a quienes sois y que podéis conseguir para estar mejor con vosotros mismos y os ánimo a escuchar por encima de todo a la vocecita de vuestro ser interior autentico, esa que quiere salir a dar todo lo que hay en vuestro interior e ignorar las necesidades del Ego, que en realidad solo quiere seguir en su zona de confort.

Un abrazo fuerte

PD. Comparte en tus redes sociales, si crees que esta información puede ayudar a más personas a aumentar su autoestima.

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