Charlas sobre autoestima: Arezky Hernández
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Charlas sobre Autoestima. Arezky Hernández. Arezkyhernandez.com
Hoy te presento en esta serie de charlas sobre autoestima a Arezky Hernández
Arezky Hernández, creador del blog arezkyhernandez.com
Arezky es un coach especializado en coach ontológico y certificado como facilitador en “The Work” (Byron Katie). Tiene un programa específico en el que trabaja con pensamientos tóxicos y te ayuda a transformarlos para cambiar tu vida de manera profunda y duradera.
¿Qué vas a descubrir en esta entrevista?
- Quién es y que hace Arezky Hernández.
- Que es para Arezky la autoestima
- Cuáles son los pilares más importantes para tener una buena autoestima
- Cuanto tiempo se tarda en sanar la autoestima
- Cómo trabaja Arezky con sus clientes la autoestima
- Es habitual encontrar a personas con baja autoestima
- Nuestra sociedad promueve la baja autoestima
Charlas sobre autoestima. Arezky Hernández. Puedes ver aquí el vídeo.
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INDICE
00.11 Bienvenido Arezky y presentación.
01.48 Que es para Arezky la autoestima y que no es.
04.22 La autoestima alta es la energía que te impulsa a vivir momentos incomodos y superarlos.
04.50 Los pilares para tener una buena autoestima: no tener el control y aprender a trabajar con tus pensamientos.
08.10 ¿Cuánto se tarda en tener una buena autoestima?.
13.40 Con 6 meses puedes empezar a tener una buena autoestima.
14.50 Que pasos sigue Arezky para trabajar la autoestima.
18.45 Tu área ciega y el “efecto espejo”.
19.40 Hay mucha gente con baja autoestima.
20.15 Vivimos en una sociedad que se enfoca en el “afuera”.
22.30 No somos justos con nosotros mismos, por eso tenemos baja autoestima.
23.10 No nos creamos teniendo en cuenta todas nuestras necesidades.
26.03 Diferencias entre hombres y mujeres sobre la autoestima.
30.45 Date la oportunidad de trabajar tus miedos y trabajarte a ti mismo.
33.15 Gracias Arezky!
Si quieres saber más sobre Arezky Hernández, puedes visitar su blog:
Arezkyhernandez.com: http://arezkyhernandez.com/
Programa Camino Nuevo con Nubes Blancas: http://arezkyhernandez.com/camino-nuevo-con-nubes-blancas/
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