Taller Grupal

APRENDE A GESTIONAR TUS EMOCIONES

SI TE SUENAN ESTAS SITUACIONES......

stick bvindel¿Tus emociones te superan y te secuestran?

stick bvindelNo entiendes porque a veces te sientes mal y quieres comprenderlo.

stick bvindelTe incomoda sentir tus emociones, no sabes que puede haber detrás.

stick bvindelNo te gusta sentirte vulnerable y no sabes cómo gestionarlo.

stick bvindel¿Te cuesta gestionar las emociones en tus relaciones?

stick bvindel¿Te cuesta expresar lo que sientes?

stick bvindel¿Te gustaría equilibrar tus emociones?

stick bvindelQuieres saber para qué sirven las emociones desde un punto de vista biológico.

stick bvindelTe gustaría saber, porque es complejo a veces gestionar lo que sentimos.

“Deja que tus emociones te enseñen el camino hacia tu esencia interior y tu estabilidad personal y comparte con otras personas este reto”

¿QUE VAS A CONSEGUIR CON ESTE TALLER?

stick bvindelAprender a identificar emociones y a gestionarlas.

stick bvindelAprender a descifrar su mensaje interno.

stick bvindelTener un registro y vocabulario amplio de tus emociones.

stick bvindelSanar emociones dañadas del pasado.

stick bvindelDetectar y cambiar creencias limitantes que impiden ver tus emociones.

stick bvindelIdentificar tus valores, conectarte con ellos y vincularlos con tus emociones.

stick bvindelComprender para que sirven las emociones desde un punto de vista psicológico.

stick bvindelEntender los mecanismos neurobiológicos de las emociones.

stick bvindelPlan de acción con ejercicios prácticos para implementar la gestión emocional.

¡Empieza hoy mismo a cambiarlo, te acompaño!

N

Este programa es para ti si....

stick bvindelEstas disponible para hacer cambios profundos en tu vida.

stick bvindelEstas comprometid@ contigo mism@ al 100%.

stick bvindelEstas dispuest@ a salir de tu zona de confort y dar un paso más para conseguir tu mejor versión.

stick bvindelEstas dispuest@ a trabajar para ti y a explorar tus límites para superarte.

stick bvindelTienes ilusión por conseguir más y mejor calidad de vida.

stick bvindelNo te pones excusas y vas directo@ a tus objetivos.

M

Este programa no es para ti si....

stick no bvindelNo estas comprometid@ en invertir tiempo, esfuerzo ni dinero para avanzar.

stick no bvindelQuieres mantenerte en tu zona de confort y no asumir riesgos.

stick no bvindelEsperas una solución automágica que solucione tus problemas sin que tú tengas que hacer nada.

stick no bvindelNo aceptas que otras personas te den sus puntos de vista.

stick no bvindelConsideras que todo lo que te ocurre es culpa de los demás y tú no tienes nada que ver con ello.

stick no bvindelNo quieres avanzar en tu vida, aunque lo que tienes no te gusta.

¿Cómo se desarrolla el taller?

*Check In de bienvenida y exposición de las necesidades individuales y de grupo.

TEMARIO:

1. Que son las emociones y su función neurobiológica.

2. Tipos de emociones: Identificación, clasificación y aprender a gestionarlas.

3. Emociones dañadas: Buscar sentido al mensaje interno.

4. Re estructuración emocional.

5. Comunicación y emociones.

6. Vulnerabilidad vs fragilidad. No es lo mismo.

*Ejercicios prácticos en clase que podrás compartir con tus compañeros.

*Ejercicios para hacer en casa durante 1 mes después de acabar el taller.

*Seguimiento por email durante 1 mes para dudas y consultas.

*Plan de acción personalizado para cada participante del taller una vez acabado (por teléfono, sesión de 30 minutos).

*Los talleres son de 15 personas, para promover la diversidad entre los asistentes y que todos podáis tener vuestro momento para participar y aportar.

 

La idea es que cuando acabe el taller sepas identificar que emociones tienes, porque y para que las tienes, cual es su mensaje para tí y que aprendas a reconstruir tu mapa emocional por ti mism@.

Próximamente

Horario: de 10 a 20h, con 2 descansos de 15 minutos y 1 hora para comer.

Lugar: Centro Unna-life; Calle el Españoleto, 21 – 28010 Madrid;

Metro: Iglesia, Rubén Darío y Alonso Martínez.

PRECIO 197€

¿Quieres más información sobre este taller?

Rellena el formulario y me pondré en contacto contigo para explicarte más sobre el desarrollo de este taller.

Si lo prefieres, me puedes enviar un mail a info@beatrizvindel.com

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